Scroll Top
CORRE CONNOSCO
GFD RUNNING
Corremos em grupo

O GFD Running é um novo conceito de treino para atletas que pretendem correr em segurança, prevenindo lesões e isto só é possível graças a uma equipa de profissionais, especialistas em metodologia do treino.

Este projeto é coordenado pelo Professor António Sousa e pelo Fisioterapeuta Ernesto Ferreira.

Inscreva-se e beneficie de:

  • Uma consulta de prevenção de lesões onde se realiza:
    • avaliação de podoposturologia
    • avaliação biomecanica da técnica de corrida
    • avaliação funcional (avaliação da força, mobilidade, estabilidade e flexibilidade
  • Uma consulta de nutrição
  • Uma reunião com o coordenador técnico para definição dos objetivos e do planeamento do treino

Mensalmente poderá contar com:

  • Um plano de treinos personalizado
  • Quatro treinos semanais conjuntos
  • Massagem (1 x por mês)
  • Fisioterapia, em caso de necessidade, com 30% de desconto no Gabinete de Fisioterapia no Desporto

Calendarização dos Treinos

Segunda-feira: 19:00h no GFD Belém

Quarta-feira: 19:00h  – Estádio nacional

Sexta-feira: 19:00h no GFD Belém 

Domingo: hora e em local a combinar – treino informal

Nota: Seguntas e sextas-feiras o treino é feito com a presença de Fisioterapeutas,  que irão orientar exercícios específicos de fortalecimento, mobilidade, estabilidade e de alongamentos.

Para se juntar ao grupo GFD Running ou pretender mais informações, envie um email para running@gfd.pt ou clique aqui e preencha o formulário.
EQUIPA GFD RUNNING
Bruno-Lourenco
Bruno Lourenço
Fisiologista do exercício
Antonio-Sousa
António Sousa
Coordenador Técnico
Ernesto Ferreira
Ernesto Ferreira
Team Manager e Fisioterapeuta
Margarida-Pinto
Margarida Pinto
Team Manager
Joao Vasconcelos
João Vasconcelos
Fisioterapeuta
Miguel-Almeida
Miguel Almeida
Fisioterapeuta
CORRE CONNOSCO